При установяване на заболяване на щитовидната жлеза е необходимо режимът на хранене и движение да бъде изготвен от специалист, съобразно нуждите на конкретния пациент. Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда, разположена в предната част на врата, която чрез хормоните Т3 и Т4 управлява скоростта на метаболизма. Заболяванията ѝ включват намалена функция (хипотиреоидизъм), повишена функция (хипертиреоидизъм), автоимунни състояния (тиреоидит на Хашимото, болест на Грейвс) и възли (нодули).
Как щитовидната жлеза влияе на метаболизма и теглото
Хормоните на щитовидната жлеза регулират обмяната на веществата, телесната температура, сърдечния ритъм и енергийните нива. Когато функцията е нарушена, се променят апетитът, теглото и енергията. Затова правилното хранене и подходящата физическа активност имат пряко значение за самочувствието и за контрола на заболяването — те допълват, но не заместват назначеното от лекаря лечение.
Хранене при намалена функция (хипотиреоидизъм и Хашимото)
При понижена функция метаболизмът се забавя, което често води до умора, задържане на течности и склонност към наддаване на тегло. Препоръчва се балансирано хранене с достатъчно белтъчини и фибри, контрол на калорийния прием и редовни хранения.
- Достатъчен прием на белтъчини и фибри за ситост и стабилна енергия
- Внимание към йод и селен — само по препоръка на лекар, без самолечение
- Левотироксинът се приема на гладно, отделно от храна, калций и желязо
- Контрол на калориите и порциите при склонност към наддаване
Хранене при повишена функция (хипертиреоидизъм)
При свръхфункция метаболизмът е ускорен и често има неволева загуба на тегло. Тогава са важни достатъчен калориен и белтъчен прием, грижа за костите (калций и витамин D) и ограничаване на стимуланти като кофеин, които могат да засилят сърцебиенето и тревожността.
Възли (нодули) и автоимунни състояния
При наличие на възли и автоимунни заболявания режимът се съобразява с конкретните хормонални изследвания, антителата и придружаващите състояния. Целта е поддържане на здравословно тегло и намаляване на възпалението чрез пълноценно хранене.
Физическа активност при заболявания на щитовидната жлеза
Умерената и редовна активност подпомага метаболизма, контрола на теглото, настроението и съня. Видът и интензивността на натоварването се съобразяват с енергийните нива и текущото състояние — при изразена умора се започва постепенно.
Индивидуален режим при д-р Калинкова
Режимът се изготвя персонално — на база хормоналния профил, изследванията и оплакванията на пациента. Вижте как протича изготвянето на индивидуален режим на хранене. Той е част от комплексния подход и допълва медикаментозното лечение, без да го замества.
Режим при заболяване на щитовидната жлеза
Изпратете запитване за индивидуален план на хранене и движение, съобразен с вашите изследвания.
