Анорексия нервоза като хранително разстройство

Анорексия нервоза като хранително разстройство
  • Какво представлява анорексия нервоза?

Анорексия нервоза е сериозно хранително разстройство, характеризиращо се с екстремно ограничаване на храненето, интензивен страх от наддаване на тегло и изкривено възприятие за телесния образ. Това разстройство е свързано с висока степен на физическо и психическо страдание и може да има сериозни здравословни последствия.

Анорексията може да бъде разделена на два основни типа:

  1. Рестриктивен тип: Характеризира се с ограничаване на калориите чрез строги диети, гладуване или прекомерни физически упражнения
  2. Тип с периоди на преяждане/чистене: Включва епизоди на преяждане, последвани от опити за прочистване на тялото чрез повръщане, използване на лаксативи или диуретици
  • Хормонални проблеми, свързани с анорексия нервоза

Анорексията води до сериозни хормонални дисбаланси в организма, които могат да засегнат множество системи. Някои от основните хормонални проблеми включват:

  1. Нарушена функция на щитовидната жлеза: Намаляване на нивата на хормоните на щитовидната жлеза (Т3 и Т4), което може да доведе до хипотиреоидизъм. Това забавя метаболизма и води до умора, депресия и други симптоми
  2. Нарушена функция на хипоталамо-хипофизарно-надбъбречната ос: Това води до повишени нива на кортизол, известен като „стресов хормон“. Хронично високите нива на кортизол могат да доведат до редица здравословни проблеми, включително нарушен имунен отговор и увеличен риск от остеопороза
  3. Намалени нива на полови хормони: Намалени нива на естроген при жени и тестостерон при мъже. При жените това може да доведе до аменорея (липса на менструация), което е често срещан симптом при анорексия нервоза
  4. Дисбаланс на инсулина: Хроничното гладуване и недостатъчното хранене могат да доведат до инсулинова резистентност, което увеличава риска от диабет тип 2
  • Рискове, свързани с анорексия нервоза

Анорексия нервоза крие множество рискове за здравето, които могат да бъдат както физически, така и психически:

  1. Физически рискове:
  • Сърдечно-съдови проблеми: Ниско кръвно налягане, брадикардия (бавен пулс) и увеличен риск от сърдечна недостатъчност
  • Стомашно-чревни проблеми: Запек, гастрит и дори перфорации на червата
  • Остеопороза: Намалена костна плътност, което води до повишен риск от фрактури
  • Мускулна слабост и атрофия: Загуба на мускулна маса поради недостатъчен прием на хранителни вещества
  • Анемия: Ниско ниво на червени кръвни клетки и хемоглобин
  1. Психически рискове:
  • Депресия и тревожност: Висока честота на депресивни състояния и тревожни разстройства
  • Обсесивно-компулсивни разстройства: Тенденция към обсесивно поведение, свързано с храна и тегло
  • Социална изолация: Трудности в поддържането на социални контакти и взаимоотношения
  1. Други рискове:
  •   Повишен риск от самоубийство: Хората с анорексия нервоза имат значително повишен риск от самоубийствени мисли и опити

Анорексия нервоза е сериозно и потенциално животозастрашаващо разстройство, което изисква комплексен подход за лечение, включващ медицинска, психотерапевтична и хранителна подкрепа. 

Разбирането на хормоналните проблеми и рисковете, свързани с това разстройство, е ключово за предоставянето на ефективна помощ и подкрепа на засегнатите индивиди.

Д-р Мария Калинкова, ендокринолог

Хормонални проблеми през лятото: Какво трябва да знаем?

Хормонални проблеми през лятото: Какво трябва да знаем?

Лятото е сезон, който носи много радост и енергия, но също така може да бъде време на предизвикателства за нашето здраве, включително и за хормоналния баланс. Промените в климата, дългите слънчеви дни и изменението на ежедневните навици могат да доведат до различни хормонални проблеми.

  •  Влияние на лятото върху хормоналния баланс
  1. Дехидратация и електролитен дисбаланс

Лятото често е свързано с повишено потене и загуба на течности, което може да доведе до дехидратация. Дехидратацията не само, че влияе негативно на общото ни здраве, но също така може да наруши хормоналния баланс. Електролитният дисбаланс, причинен от загубата на минерали като натрий, калий и магнезий, може да доведе до проблеми с регулирането на хормоните на щитовидната жлеза и адреналните жлези

  1. Повишени нива на кортизол

Стресът е често срещан фактор през лятото, особено по време на пътувания, организиране на събития и промяна в рутината. Повишените нива на стрес могат да доведат до увеличена продукция на кортизол, известен като „хормон на стреса“. Високите нива на кортизол могат да повлияят негативно на имунната система, съня и общото ни здраве

  1. Промени в нивата на мелатонин

Летните дни са по-дълги, което означава повече светлина през деня. Светлината регулира продукцията на мелатонин, хормонът, който контролира съня. По-малкото излагане на тъмнина може да намали нивата на мелатонин, водейки до проблеми със съня и нарушения на циркадните ритми

  1. Нарушения в щитовидната жлеза

Екстремните температури, особено жегата, могат да окажат влияние върху функцията на щитовидната жлеза. При хора с вече съществуващи проблеми с щитовидната жлеза, лятото може да доведе до влошаване на симптомите като умора, промени в теглото и нарушения на настроението

  1. Колебания в нивата на инсулин

Повишената консумация на сладки напитки и храни през летния сезон може да доведе до колебания в нивата на инсулин. Това е особено проблематично за хора с диабет или инсулинова резистентност, тъй като може да доведе до нестабилни нива на кръвната захар

  • Справяне с хормоналните проблеми през лятото
  1. Поддържайте хидратация: Пийте достатъчно вода и консумирайте електролитни напитки, за да поддържате електролитния баланс в организма
  2. Управление на стреса: Използвайте техники за релаксация като медитация, йога или просто отделяйте време за почивка, за да поддържате нивата на стрес под контрол
  3. Регулиране на съня: Опитайте се да спазвате редовен график на сън и избягвайте излагането на светлина преди лягане, за да поддържате нивата на мелатонин нормални
  4. Контрол на диетата: Ограничете консумацията на сладки напитки и храни и включете повече плодове, зеленчуци и богати на фибри храни в менюто си
  5. Редовни прегледи: При съществуващи хормонални проблеми, като например заболявания на щитовидната жлеза или диабет, е важно да правите редовни прегледи при лекар ендокринолог, за да следите състоянието си

Лятото е време на радост и забавление, но също така може да предизвика хормонални проблеми, които да повлияят на здравето ни. С правилната грижа и внимание към тялото, можем да се справим с тези предизвикателства и да се насладим на летния сезон в пълна степен. Поддържайте здравословен начин на живот, хидратация и управление на стреса, за да поддържате хормоналния баланс през лятото.

Д-р Мария Калинкова, ендокринолог

Какво е пролактинът?

Какво е пролактинът?

Хормонът пролактин, който се произвежда в предния дял на хипофизната жлеза, има редица важни функции в човешкото тяло:

  1. Стимулиране на производството на мляко: Най-известната роля на пролактин е да стимулира и поддържа лактацията (производството на мляко) при жените след раждане
  2. Регулиране на менструалния цикъл и фертилитета: Пролактин влияе върху менструалния цикъл и фертилитета. Високите нива на пролактин могат да предизвикат аменорея (отсъствие на менструация) и да намалят фертилитета
  3. Ефект върху половите хормони: Пролактин може да влияе на нивата на други полови хормони като естроген и тестостерон
  4. Въздействие върху имунната система: Пролактин играе роля в модулирането на имунната система, макар и тази функция все още да е предмет на изследвания
  5. Потенциално влияние върху поведението: Има някои доказателства, че пролактин може да влияе на поведението и настроението, макар връзката да е сложна и не напълно разбрана

Пролактин има и други функции, които все още се изучават, и неговото въздействие може да варира в зависимост от пола и индивидуалните характеристики на човека.

Д-р Мария Калинкова, ендокринолог

Как стресът влияе на тялото ни?

Как стресът влияе на тялото ни?

Стресът може да окаже значително въздействие върху тялото, като засяга различни системи:

  1. Нервна система: При стрес тялото активира „бори се или бягай“ реакцията, като отделя адреналин и кортизол, което води до увеличение на сърдечната честота, кръвното налягане и енергийните нива
  2. Имунна система: Продължителният стрес може да намали ефективността на имунната система, правейки тялото по-уязвимо към инфекции и болести
  3. Сърдечно-съдова система: Хроничният стрес може да доведе до високо кръвно налягане, атеросклероза и други сърдечни проблеми
  4. Храносмилателна система: Стресът може да предизвика стомашни проблеми като гастрит, язви и синдром на раздразнените черва
  5. Мускулна система: Под стрес мускулите се напрягат, което може да доведе до главоболия, болки в гърба и други мускулни болки
  6. Репродуктивна система: Хроничният стрес може да повлияе на менструалния цикъл, да намали сексуалния интерес и да засегне репродуктивното здраве
  7. Психично здраве: Стресът често води до безпокойство, депресия и други психични разстройства

Управлението на стреса е важно за поддържането на добро здраве и благополучие.

Д-р Мария Калинкова, ендокринолог

Защо цинкът е важен за функционирането на щитовидната жлеза?

Защо цинкът е важен за функционирането на щитовидната жлеза?

Цинкът играе ключова роля в поддържането на здравето на щитовидната жлеза и е съществен за нейното правилно функциониране.

  • Щитовидната жлеза е отговорна за производството на важни хормони, които регулират енергийния баланс и метаболизма в организма. Тироксинът, основният щитовиден хормон, се синтезира от аминокиселината тирозин с участието на цинк.
  • Цинкът е необходим за активирането на ензимите, които участват в превръщането на неактивната форма на тирозин в активния щитовиден хормон тироксин. Без цинк този процес може да бъде нарушен, което може да доведе до намалена продукция на щитовидни хормони и дисбаланс в организма.
  • Освен това, цинкът също така подпомага транспорта на щитовидните хормони в тъканите, където те участват в регулирането на метаболизма, на сърдечната дейност, температурата на тялото и други важни функции. 

Нивата на цинк в организма могат да влияят на ефективността на щитовидната жлеза и да се отразят върху общото здравословно състояние.

  • Затова е важно да се поддържа подходящото ниво на цинк в организма, чрез консумиране на храни, богати на цинк, като пшеница, ядки, семена, месо и риба или чрез прием на цинкови добавки при нужда. 
  • Поддържането на оптималното ниво на цинк може да помогне за подобряване на функционирането на щитовидната жлеза и поддържане на здравословен метаболизъм в организма.

Д-р Мария Калинкова, ендокринолог

Хормонална контрацепция: Какво представлява и за какво се използва?

Хормонална контрацепция: Какво представлява и за какво се използва?

Хормоналната контрацепция представлява метод за предотвратяване на нежелана бременност чрез употребата на хормони, които регулират и променят естествения хормонален баланс в организма на жената. Тези хормони обикновено включват естроген и прогестин (синтетичен прогестерон), които работят заедно, за да предотвратят овулацията, да сгъстят цервикалната слуз и да променят лигавицата на матката.

 Видове хормонална контрацепция:

  1. Комбинирани орални контрацептиви (КОК): Това са таблетки, които съдържат както естроген, така и прогестин. Те се приемат ежедневно и са един от най-разпространените методи за контрацепция
  2. Прогестинови таблетки: Известни още като „мини-хапчета“, тези таблетки съдържат само прогестин и са подходящи за жени, които не могат или не искат да приемат естроген
  3. Контрацептивни пластири: Това са лепенки, които се поставят върху кожата и отделят хормони, които се абсорбират през кожата
  4. Инжекционни контрацептиви: Прогестин се инжектира на всеки три месеца от медицински специалист
  5. Вагинални пръстени: Пръстенът се поставя във влагалището, където отделя хормони за период от три седмици, след което се премахва за една седмица
  6. Импланти: Малки пръчки, съдържащи прогестин, които се поставят под кожата на ръката и осигуряват дългосрочна контрацепция (до три години)

 

Хормонална контрацепция: Какво представлява и за какво се използва? - Изображение 1
Как работи хормоналната контрацепция:

Хормоналната контрацепция предотвратява бременността чрез няколко механизма:

  • Потискане на овулацията: Хормоните предотвратяват освобождаването на яйцеклетка от яйчника
  • Сгъстяване на цервикалната слуз: Това затруднява преминаването на сперматозоидите през шийката на матката
  • Изтъняване на ендометриума: Това прави лигавицата на матката по-малко подходяща за имплантация на оплодена яйцеклетка

Ползи и рискове:

Ползи:

  • Висока ефективност при правилна употреба
  • Регулиране на менструалния цикъл
  • Намаляване на менструалните болки и тежестта на менструацията
  • Намаляване на риска от някои видове рак (като рак на яйчниците и ендометриума)

Рискове:

  • Странични ефекти като гадене, главоболие, промени в настроението и теглото
  • Повишен риск от тромбози и сърдечно-съдови заболявания, особено при пушачи и жени над 35 години
  • Не предпазва от полово предавани инфекции (ППИ)

Хормоналната контрацепция е ефективен метод за предотвратяване на нежелана бременност и предлага множество предимства, включително регулиране на менструалния цикъл и намаляване на определени здравословни рискове. Въпреки това, е важно всяка жена да се консултира с медицински специалист, за да избере най-подходящия метод според индивидуалните си нужди и здравословно състояние.

Д-р Мария Калинкова, ендокринолог